Il sonno rappresenta una componente essenziale per mantenere un corretto stato di salute. Avere un buon sonno, riposare per bene, avere una corretta fisiologia del sonno va a influire in modo positivo sul nostro benessere neurovegetativo, somatico, emotivo, affettivo e cognitivo. La macrostruttura del sonno è caratterizzata dalla presenza di 4 stadi uno stadio di…
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